Volleyball exercice : frais généraux (de base)
Convient aux techniques suivantes: transparent
Frais généraux (de base)
- expliquer d'abord la technique (forme de cœur, 10 doigts jouant la balle)
- 2 équipes seulement s'entravent pour commencer à attraper et lancer.
- s'étendre lentement jusqu'au contact court
- distance pas trop grande et concentration.
- Accordez une attention particulière aux doigts en forme de cœur et au jeu à 10 doigts.
- c'est l'expérience du succès,