Volleyball exercice : golf
Convient aux techniques suivantes: général
Golf
Trou 1
- Départ sur la ligne arrière (2 joueurs, le reste du terrain est vide)
- Passe, mise en place et attaque 3 fois.
- Passez sous le filet (continuez à jouer).
- Frappez l'antenne avec un swing.
- N'a pas réussi à repartir à la ligne arrière, a réussi à aller au trou 2.
Trou 2
- Frappez le ballon dans le filet depuis la ligne arrière.
- La personne 2 "pêche" et donne une mise en place (2 jeux).
- La personne 1 s'avance et joue au-dessus de la tête contre l'antenne.