Volleyball exercice : grève contre le rideau
Grève contre le rideau
Les joueurs prennent 1 ballon par paire
Le joueur A se tient à 2 pieds du rideau.
Le joueur B se tient à 1 mètre derrière le joueur A
- Le joueur B frappe le rideau
- Le joueur A doit garder le ballon hors du sol
Objectif :
- Se tenir bas
- Tenez-vous prêts
- Attendre la balle
- N'optez pas pour votre côté préféré
- Rouler si possible