Volleyball exercice : insertion gratuite du poste 4 dans libero
Convient aux techniques suivantes: attaque
Insertion gratuite du poste 4 dans Libero
- Passe en boule libre au libéro qui joue haut pour l'attaque à +/- 4m du filet.
- Si l'entraînement se passe bien, jouer la balle plus loin à +/- 6 m avec une attaque technique.
- En cas de silence et d'attente trop longue = changer de bloqueur avec une participation active
Propriétés de l'exercice
8
12
Matériel nécessaire:
8