Volleyball exercice : inside out passing
Convient aux techniques suivantes: passez échauffement
Inside out Passing
- Les joueurs rouges commencent par le milieu (poings joints).
- Courir/se déplacer vers la ligne de touche et passer le ballon en retour, lancé par le bleu.
- Ensuite, retour à la position de départ (l'élément qui est le premier est de nouveau en jeu).
- Poings joints à nouveau et ensuite le même tour.
- 4/5 tours puis
- Bleu -> rouge.
- Rouge -> bleu.
