Volleyball exercice : jeu de tête sur le tapis
Convient aux techniques suivantes: transparent
Jeu de tête sur le tapis
- Objectif : être capable de jouer une balle lancée en main au-dessus du filet, de préférence en se plaçant en position de jeu.
- L'entraîneur lance le ballon, le joueur joue le ballon au-dessus du filet, sur le tapis.
- utiliser un seul tapis et le déplacer régulièrement sur le terrain