Volleyball exercice : jeu : tag & count
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jeu : Tag & count
- Il y a trois tapis, chacun dans un coin du terrain (une demi-salle suffit).
- Il y a deux téléscripteurs. Les autres se tiennent debout sur l'un des tapis.
- Les taggeurs essaient de taguer les autres joueurs.
- Les joueurs essaient de courir d'un tapis à l'autre aussi souvent que possible. Chaque fois qu'ils y parviennent, ils obtiennent 1 point.
- Si un joueur est tagué, le compteur passe à 0 et il doit renverser un pion.
- Lorsque 5 pions ont été renversés, le téléscripteur est changé. Cela peut également être fait après 1 à 2 minutes au lieu de renverser des pions.
- Quel joueur a obtenu le plus de points ?
Variation :
- Au lieu de changer de pion après 5 pions, vous pouvez également changer l'heure. Par exemple, après 1 à 2 minutes, vous pouvez changer les attrapeurs.
- Au lieu que chaque tapis représente 1 point, vous pouvez aussi vous entraîner à compter : chaque tapis représente 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ou 9 points. En fonction de l'âge, bien sûr.
- Vous pouvez également ajuster le nombre de tickers (plus ou moins).