Volleyball exercice : jouer à 3 contre 3 à moins de 3 mètres
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jouer à 3 contre 3 à moins de 3 mètres
Variation 1 : Ligne arrière OH (en 1x)
Variation 2 : Ligne arrière BH (en 1x)
Variation 3 : par trois
Match