Volleyball exercice : jouer au ballon et au football
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jouer au ballon et au football
- Former des paires
- Exercice : passer le BH et jouer le 2ème ballon de football
- Dès que le ballon BH est joué, l'autre joueur donne un coup de pied au ballon qui se trouve sur le sol devant lui.
Propriétés de l'exercice
6
12
Matériel nécessaire:
2