Volleyball exercice : jouer au smash
Convient aux techniques suivantes: attaque
Jouer au smash
- Jouer à smash avec SV fixe
- Faites 3 rangs en commençant par 1, 6 et 5.
- lancez la balle à partir de 6,
- SV joue l'attaque de 1 et 5, sur 2 et 4.
- Si l'attaque est à droite, les joueurs de gauche doivent sauter et reculer immédiatement pour un nouvel essai.
- SV joue parfois à l'envers.
- Allez chercher des balles et rejoignez l'autre rangée.