Volleyball exercice : jouer avec 3 personnes
Convient aux techniques suivantes: passez transparent échauffement
Jouer avec 3 personnes
- Passage à la trappe :
- La balle va toujours au joueur du milieu
- Le surjeu. Le joueur du milieu doit jouer à l'envers et faire demi-tour immédiatement !
- Passez en dessous. Le joueur du milieu doit jouer à l'envers et faire demi-tour immédiatement !
- Peppering où la passe va au joueur du milieu qui la met en place.
- Boules de plongeon indiquées par le joueur du milieu
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