Volleyball exercice : jouer avec beaucoup de mouvement et de contrôle
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jouer avec beaucoup de mouvement et de contrôle
- Deux balles et quatre groupes.
- A et D jouent en travers et C et B également où les joueurs de filet jouent BH et les joueurs de huit champs jouent OA.
- Après avoir joué B, allez à A. De A, allez à D, de D, allez à C et revenez à B à nouveau.
