Volleyball exercice : jouer avec les cinq
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jouer avec les cinq
- Le ballon est joué de P6 à P3.
- Le joueur sur P3 donne une passe à P4 et se déplace vers P2.
- Le joueur de P4 joue le ballon à P6.
- La passe va de nouveau à P3, la mise en place va maintenant à P2 et le déplacement se fait vers P4.
- Au bout d'un moment, le ballon est attaqué calmement au lieu d'être joué au-dessus de la tête.
Propriétés de l'exercice
8
12
Matériel nécessaire:
2