Volleyball exercice : jouer en binôme
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jouer en binôme
Il suffit de passer avec une paire de joueurs au-dessus et au-dessous du sol.
Peut-être avec des affectations après le match :
- Tapez sur une ligne
- Genou au sol
- Deux mains sur le sol
- Tournez-vous
- ...