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Volleyball exercice : jouer en binôme

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Jouer en binôme

Il suffit de passer avec une paire de joueurs au-dessus et au-dessous du sol.

Peut-être avec des affectations après le match :

  • Tapez sur une ligne
  • Genou au sol
  • Deux mains sur le sol
  • Tournez-vous
  • ...


Propriétés de l'exercice

1
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :