Volleyball exercice : jouer la balle en arc sous la main
Convient aux techniques suivantes: passez transparent
Jouer la balle en arc sous la main
Organisation :
- Terrain A.
- Joueurs en ligne sur 6 mètres et 1 joueur sur p2
- Réserve sur p2
- Terrain B :
- Entraîneur avec porteur de balle à 3m
- Joueurs sur p1 et P5 et réserve sur p6
Exécution :
- L'entraîneur lance le ballon haut.
- Le joueur sur P6 passe à P2, s'installe sur la ligne des 3m et joue le BH à P5 ou P1.
- Jouer à la main vers le haut et rattraper l'entraîneur.
- Course : P6 pour épargner P2 ; P2 pour épargner P6
- P6 prend la place de P1 ou P5 et ceux-ci vont sur le terrain A P6
Propriétés de l'exercice
8
12
Matériel nécessaire:
6