Volleyball exercice : jouer pour soi

Convient aux techniques suivantes: défense transparent

Jouer pour soi

Jouez la balle au-dessus de votre tête, devant vous,
si cela se passe bien, ne jouez qu'en sous-main,
et plus tard, en alternance

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Choisir la technique

Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

15

Matériel nécessaire:

Billes

10

Convient aux niveaux suivants :

U12

U13

U14