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Volleyball exercice : jouez cette balle
Convient aux techniques suivantes:
défense
passez
général
Jouez cette balle
Faire des foursomes
Forme de diamant sur le terrain
Les passeurs sont au sol
L'entraîneur lance le ballon, le passeur respectif se lève et joue le ballon au passeur.
Tourner après 10 balles
Choisir la technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
8
Matériel nécessaire:
Billes
4
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10