Volleyball exercice : judith
Judith
- Faites un cercle.
- Tout le monde avec le ballon.
- Une personne au milieu sans le ballon.
- A tour de rôle, frappez ou piquez la balle.
- La personne au milieu doit défendre le ballon en retour.
- Passez rapidement et successivement.
- 3 tours et puis le suivant.