Volleyball exercice : l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement
L'échauffement
Préparer le corps et les muscles pour le travail à faire, pour tous les muscles, articulations et parties du corps dont nous avons besoin pour jouer au volley-ball, physiquement et mentalement.
Propriétés de l'exercice
8
8
Matériel nécessaire:
4
20
10
8