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Volleyball exercice : l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

L'échauffement

  • Dribbler sur place
  • Sqauts
  • Flexion des jambes
  • Push UPS
  • Tape dans la main
  • Tape sur l'épaule
  • Boxe


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Propriétés de l'exercice

9
9
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :