Volleyball exercice : l'observation est importante
L'observation est importante
- L'objectif de cet exercice est double :
- le défenseur doit apprendre à "lire" où l'attaquant va frapper
- et l'attaquant doit vérifier la position de la défense avant de frapper.
- Nous travaillons avec deux meneurs de jeu réguliers, des deux côtés du terrain une rangée d'attaquants en position d'attaquant gauche.
- Et deux défenseurs, qui peuvent décider eux-mêmes de leur position sur le terrain.
- Un défenseur doit défendre l'attaque 10 fois, de préférence une belle passe, mais toucher suffit.
- Si l'attaquant frappe le filet ou sort du jeu, cela compte également.
- Et les attaquants ne peuvent que frapper, pas piquer les couilles !
- Après l'attaque, l'attaquant récupère le ballon et rejoint l'autre ligne.
- Lorsque le défenseur a défendu la balle 7 fois, il change avec un attaquant.
- S'il y a moins de joueurs, l'exercice peut aussi être fait, mais alors sur un seul côté.
- L'attaquant récupère le ballon et rejoint ensuite la même ligne.
- Le bloqueur se joint à lui, indique où il va bloquer et le défenseur central se met à sa place.