Volleyball exercice : l'observation est importante
L'observation est importante
- L'objectif de l'exercice est double : le défenseur doit apprendre à "lire" où l'attaquant va frapper et l'attaquant doit regarder où se trouve la défense avant de frapper.
- Nous travaillons avec deux meneurs de jeu réguliers, des deux côtés du terrain une rangée d'attaquants en position d'attaquant gauche.
- Et deux défenseurs, qui peuvent décider eux-mêmes de leur position sur le terrain.
- Un défenseur doit défendre l'attaque 10 fois, de préférence une belle passe, mais toucher suffit.
- Si l'attaquant frappe dans le filet ou en dehors du terrain, cela compte également.
- Et les attaquants ne peuvent que frapper, pas piquer les couilles !
- Après l'attaque, l'attaquant récupère le ballon et rejoint l'autre rangée.
- L'attaquant qui défend le ballon au 10ème temps prend la place du défenseur.
- Le défenseur attaque alors bien sûr.
Qu'est-ce qui est nécessaire ?
- 8 - 10 joueurs
- assez de balles
S'il y a moins de joueurs, l'exercice peut aussi être fait, mais alors sur un seul côté. L'attaquant récupère le ballon et rejoint ensuite la même ligne.
Le bloqueur se joint à lui, indique l'endroit où il va bloquer et le milieu de terrain se met à sa place.