Volleyball exercice : la balle est libre
Convient aux techniques suivantes: échauffement
La balle est libre
Organisation :
- 1 téléscripteur et 3 balles
Exécution :
- Le cocher essaie de cocher autant de personnes que possible sans la balle.
- Le ballon peut être jeté par-dessus pour "protéger" les joueurs.
- Les joueurs peuvent conserver le ballon pendant un maximum de 5 secondes.
Objectif :
- Travailler ensemble et faire en sorte que le moins de joueurs possible touchent le ballon.
Un jeu dure environ 1 minute et peut être joué plusieurs fois.