Volleyball exercice : la construction pour les débutants
Convient aux techniques suivantes: passez échauffement
La construction pour les débutants
- Rangée devant l'entraîneur derrière la ligne des trois mètres, l'entraîneur au filet.
- Le joueur touche le ballon, l'entraîneur le joue/le renvoie.
- Puis le joueur passe OH à l'entraîneur.
- L'entraîneur fait une passe au deuxième joueur qui frappe le ballon au-dessus du filet.
- Le joueur récupère le ballon et rejoint l'autre groupe.
Propriétés de l'exercice
1
100