Volleyball exercice : la construction pour les débutants
Convient aux techniques suivantes: passez
La construction pour les débutants
- Rangée devant l'entraîneur derrière la ligne des 3 mètres. L'entraîneur se tient devant le filet.
- Le joueur touche le ballon. L'entraîneur joue/renvoie le ballon.
- Le joueur passe ensuite OH à l'entraîneur.
- L'entraîneur passe à 2. Le joueur frappe le ballon par-dessus le filet. Peut-être dans le panier.
1 point contre le panier - 2 points dans le panier. - Le joueur récupère le ballon et rejoint l'autre groupe.
Propriétés de l'exercice
6
14
Matériel nécessaire:
6
2
2