Volleyball exercice : la défense
La défense
2 contre 6
- L'entraîneur commence par lancer à un joueur/un passeur à 2,5.
- Le passeur joue le ballon à l'attaquant à 4.
L'attaquant à 6 défend complètement et joue l'échange.
- bloc
- bloquer couvrir
- mouvement sans ballon
- échange avec le défenseur central
variation :
- attaque à 3 et à 2
- échange avec les joueurs
Propriétés de l'exercice
4
12
Matériel nécessaire:
12