Volleyball exercice : lancer, attraper par-dessus le filet
Convient aux techniques suivantes: passez
Lancer, attraper par-dessus le filet
2 équipes avec un filet entre elles et un ballon.
- Lancez le ballon à l'autre et essayez de l'attraper.
- Combien de fois pouvez-vous faire ça sans lâcher la balle ?
- Objectif :
- premier 5x
- puis 10 fois