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Volleyball exercice : lancer dans un triangle avec 2 balles

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Lancer dans un triangle avec 2 balles

  • 3 fois 2 équipes en triangle
  • Poursuivre la balle
  • D'abord avec 1 balle, puis avec 2 balles.
  • tempo élevé

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Propriétés de l'exercice

6
8
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :