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Volleyball exercice : lancer de tapis.

Convient aux techniques suivantes: passez

Lancer de tapis.

  • Vous posez un tapis de moins que le nombre de joueurs.
  • Vous vous tenez debout sur le tapis et essayez de lancer la balle sur le tapis de l'autre joueur.
  • Si vous réussissez, cette personne est éliminée et l'autre joueur peut se tenir sur le tapis.
  • Toutefois, si vous avez touché un tapis, vous devez également changer de tapis.
  • Peu importe lequel.
  • Il y a donc toujours un remplaçant, mais vous êtes toujours en mouvement.
  • Vous n'avez pas terminé si vous attrapez la balle !
  • Alors vous pouvez rester debout.
  • Si vous défendez le ballon d'une seule main, vous êtes également éliminé et devez changer pour un joueur de réserve.

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8