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Volleyball exercice : lancer et attraper le ballon
Convient aux techniques suivantes:
général
Lancer et attraper le ballon
lancer le ballon d'une seule main
attraper avec 2 mains
3x
Choisir la technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
100
Matériel nécessaire:
Billes
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18