Volleyball exercice : lancer et marquer des points
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Lancer et marquer des points
Organisation
: Diviser le groupe en 2, 1 de chaque côté du filet.
Sur chaque terrain, placer 4 Pilons en carré.
Exécution :
: Diviser le groupe en 2, 1 de chaque côté du filet.
Sur chaque terrain, placer 4 Pilons en carré.
Exécution :
- Lancez la balle par-dessus le filet et essayez de viser le carré.
- Puis tournez dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Si la balle tombe sur le sol au milieu, 1 point.