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Volleyball exercice : lancer la balle

Convient aux techniques suivantes: général

Lancer la balle

  • lancer le ballon d'une seule main
  • attraper d'une seule main
  • 3x droite + gauche
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Propriétés de l'exercice

1
100
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :