Volleyball exercice : lancer une balle de tennis
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Lancer une balle de tennis
Une balle de tennis par joueur. Effectuez la tâche.
- Faites rebondir la balle de tennis sur le sol avec une main et attrapez-la avec deux mains.
- lancez la balle de tennis contre le mur et attrapez-la après le rebond.
- Lancez la balle de tennis vers le haut et attrapez-la vous-même.