Volleyball exercice : lancer une balle de tennis
Convient aux techniques suivantes: attaque
Lancer une balle de tennis
- Essayer de lancer des balles de tennis le plus loin possible à pied droit devant, bras
- L'un lance une balle de tennis, l'autre l'attrape dans un cône renversé. Ã pied droit en avant, s'armer
- Les joueurs lancent à tour de rôle une balle de tennis contre le mur et au-dessus d'une certaine ligne. Ils essaient de marquer dans la zone marquée par les cônes.