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Volleyball exercice : lancez la balle et poursuivez-la !
Convient aux techniques suivantes:
système
Lancez la balle et poursuivez-la !
Lancer/jouer et courir après le ballon
Choisir la technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
14
Matériel nécessaire:
Billes
1
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors
