Volleyball exercice : le hockey sur glace.
Convient aux techniques suivantes: défense échauffement
Le hockey sur glace.
- Faites deux équipes et deux buts avec des pions.
- Le ballon doit rester au ras du sol, alors asseyez-vous bas et jouez le ballon avec votre main plate.
- Qui marque le premier but ?
- Arrêtez-vous après environ 15 minutes.
- Ensuite, enregistrez le score. Celui qui a marqué le plus de points a gagné.