Volleyball exercice : le silence sur le service
Convient aux techniques suivantes: service
Le silence sur le service
- Un peu plus bas si nécessaire
- Servez par deux en silence l'un à l'autre.
- l'autre essaie de jouer le oh et ensuite de l'attraper, et ainsi servir
- Faites attention au pied droit (lb devant rh, vice versa).
- servir d'abord en ligne droite, puis en diagonale si nécessaire.
- se concentrer sur le service (faire rebondir la balle 2x)
Propriétés de l'exercice
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