Volleyball exercice : le singe et la noix de coco
Convient aux techniques suivantes: refroidissement
Le singe et la noix de coco
C'est toujours amusant à faire, surtout pour les petits enfants.
- Vous avez un singe= Cette personne est désignée par l'entraîneur. Cette personne doit essayer de voler la noix de coco sans se faire prendre.
- Vous avez une noix de coco= Il s'agit essentiellement du ballon de volley-ball, ou d'un autre ballon.
- Vous avez un chasseur de singe= Cette personne est également désignée par l'entraîneur, mais le chasseur de singe est ''sous couverture'', il est donc juste un palmier mais si le singe a la balle dans sa main, il peut taper le singe.
- Et enfin, il y a les palmiers : ce sont tous les autres joueurs qui ne sont pas le singe ou le chasseur de singe.
Vous mettez tous les joueurs dans un cercle sur un côté du terrain, au milieu de ce cercle vous mettez la ''noix de coco''.
Le formateur sélectionne le singe en présence de toute l'équipe. Le singe se dirige ensuite vers un mur ou se tient quelque part, les yeux et les oreilles fermés, en regardant dans l'autre sens pour ne pas voir l'équipe. Vous dites alors ''Le chasseur de singes est.....'' (vous désignez l'enfant, sans dire son nom). Si tout le monde sait qui est le chasseur de singes, vous dites que le singe peut revenir. L'espace entre les palmiers où le singe passe au début, il doit aussi y retourner.
Par exemple, s'il va entre Jan et Piet vers la noix de coco, il ne peut pas revenir entre Henk et Hans, il doit revenir par Jan et Piet.
Si le singe sort la noix de coco du cercle sans se faire taper dessus, il gagne.
Si le singe est touché avant de quitter le cercle avec la noix de coco, le chasseur de singes a gagné.
- Les boules bleues sont les joueurs ''palmiers''.
- Le point rouge est le ''chasseur de singes''. Le singe ne sait pas qui est le chasseur de singes. Le chasseur de singes essaie d'attraper le singe.
- La boule blanche est le ''singe''. Il essaye d'obtenir la noix de coco sans se faire taper dessus.
- La boule jaune est la noix de coco.