Volleyball exercice : le travail d'équipe que vous devez porter
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Le travail d'équipe que vous devez porter
Dans tous les exercices, les joueurs doivent essayer d'atteindre l'autre côté en accomplissant des tâches grâce au travail d'équipe.
Tous les joueurs doivent rester en contact les uns avec les autres, sinon ils devront recommencer.
- Traversez tout le chemin, 4 joueurs ne doivent pas toucher le sol.
- Traversez la rue tous ensemble, 6 joueurs ne doivent pas toucher le sol.
- Franchissez la ligne d'arrivée sur six jambes et trois joueurs ne sont pas autorisés à toucher le sol.
- Franchissez la ligne d'arrivée sur 9 jambes et tout le monde doit s'accrocher à la jambe de quelqu'un d'autre.
- Franchissez la ligne d'arrivée sur 8 mains et 6 jambes.
- Traversez l'autre côté sur 10 mains et 6 jambes.
Ces exercices sont basés sur 9 joueurs, les exercices peuvent également être adaptés pour plus ou moins de joueurs.