Volleyball exercice : libération et attaque
Convient aux techniques suivantes: passez
Libération et attaque
- 2 rangs de joueurs
- 1 rangée à l'arrière gauche
- 1 rangée à l'arrière droit
- avec 4 pions créent une ligne virtuelle où ils doivent se tenir derrière
- L'entraîneur se tient de l'autre côté du filet et lance le ballon quelque part sur le terrain.
- 1 des 2 premiers rangs appelle LOSou IK(d'accord sur ce point)
- ce joueur passe le ballon au distributeur, se met en place et attaque droit devant. L'attaquant récupère son propre ballon.
- Le meneur de jeu commence à attaquer, le passeur devient passeur, l'attaquant rejoint la ligne la plus courte.
- Si vous n'avez pas eu la balle, rejoignez la ligne la plus courte.
