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Volleyball exercice : lignes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Lignes

  • Commencez par la ligne arrière,
    • à la ligne des 3 mètres,
    • retour à la ligne de base
  • Vers la ligne du milieu,
    • saut de bloc,
    • plonger,
    • ligne arrière
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Propriétés de l'exercice

1
24
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :