Volleyball exercice : lignes de course sur balle facile/lignes de course avec attaque 2 et 4
Convient aux techniques suivantes: système
Lignes de course sur balle facile/lignes de course avec attaque 2 et 4
- L'entraîneur lance le ballon à SV sur 3, qui joue le ballon à son coéquipier dans le champ arrière, qui joue le ballon facile.
- La réaction de l'adversaire est importante.
- De la position défensive au filet, quelques pas en arrière, pour défendre, et être prêt pour un smash.
- L'entraîneur lance le ballon dans le champ arrière 5/6/1 .
- Ils jouent au SV (3) et terminent le rallye.
- La réaction de l'adversaire est importante.
- 3 se connecte avec 2 et 4, pour un bloc.
- Le Libero 6 couvre toutes les balles derrière le bloc.
- 1 et 5 défendent tout le champ arrière.
- Variation entre easyball et attaque