Volleyball exercice : lignes de taraudage
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Lignes de taraudage
- commencer à la dernière ligne (ou choisir d'autres lignes)
- tapez 1 ligne vers l'avant
- Retour à la ligne de départ -> tapping
- 2 lignes en avant -> touche
- 1 ligne arrière -> touche
- 2 lignes en avant -> touche
- etc.