Volleyball exercice : lot
Convient aux techniques suivantes: général
Lot
En fonction du nombre de joueurs.
Forme de la fête :
- 4 contre 4
- 5 contre 3 (ou 4 avec l'entraîneur)
- 6 contre 2 (ou 3 avec l'entraîneur)
Ordre de jouer la balle au moins 3 fois, via la mise en place du distributeur. Le distributeur de la 2e balle doit être à la main.