facebook pixel

Volleyball exercice : lumière de mise sous tension

Convient aux techniques suivantes: général

Lumière de mise sous tension

  • push-ups
  • abdominaux
    • être à plat
    • genoux en l'air
    • bras croisés
    • relever les épaules de +/- 15 cm
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :