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Volleyball exercice : mariekje
Convient aux techniques suivantes:
transparent
système
Mariekje
Deux équipes de chaque côté.
Après chaque balle bien jouée, tournez en trois.
Passez en oblique si vous n'avez pas une équipe complète.
Choisir la technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U19
U20
U21
U22
Seniors