Volleyball exercice : marquer des points en défense
Marquer des points en défense
- Le formateur se tient sur une section de l'armoire à la position 2 ou 4.
- L'entraîneur lance une balle et frappe/épingle une balle dans le champ où se trouve une équipe alignée.
- Le but est de défendre ces balles et de prendre le contrôle du rallye.
- Nous jouons des sets au 15, où le fait de marquer directement depuis la défense marque 2 points et le fait de marquer la balle dans l'échange - par une erreur de l'adversaire ou autre - marque 1 point.
- De l'autre côté, il y a un trio. Ces trois joueurs défendent et attaquent derrière 3 mètres.