Volleyball exercice : montre sv
Convient aux techniques suivantes: passez échauffement
Montre sv
Objectif de l'exercice :
Le joueur doit apprendre à agir rapidement après la mise en place et à trouver une nouvelle balle.
Explication de l'exercice :
- Exercice de meneur de jeu.
- 5 d'un côté du filet.
- De l'autre côté, on peut aussi avoir 5.
- L'avant gauche et l'avant droit ont tous deux une balle.
- Le distributeur se tient au milieu.
- L'arrière gauche et l'arrière droit apportent la passe.
- La première balle est lancée par l'arrière gauche en direction de l'arrière gauche.
- Au moment où l'arrière gauche touche le ballon, l'arrière droit lance le ballon à l'arrière droit.
- Si vous avez plus de joueurs, vous pouvez choisir d'échanger celui qui a passé avec le joueur qui est en attente.
- De cette façon, la passe atteindra le défenseur en succession rapide.
- La passe de l'arrière gauche est jouée par le distributeur vers l'avant gauche.
- Immédiatement après la mise en place, ne pas suivre le ballon mais chercher l'autre passe de l'arrière droit et mettre en place une mise en place pour l'avant droit.
- Beaucoup de contacts avec le ballon pour le meneur de jeu