Volleyball exercice : moulin
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Moulin
Vous formez des groupes de 4.
- Vous divisez le groupe en 2 et les placez en face l'un de l'autre au filet.
- Ils s'affrontent. Après chaque action, le joueur se dirige vers la ligne arrière et tape sur la ligne.
- Le fait de toucher la ligne peut être échangé contre un plongeon, un saut en hauteur, etc.