Volleyball exercice : netball
Convient aux techniques suivantes: défense
Netball
3 joueurs au filet.
- Le 1er joueur lance le ballon dans le filet.
- Le 2ème joueur défend cette balle en dessous et joue la balle en hauteur.
- Les joueurs 1 et 3 alternent.
- Après un certain temps, continuez à faire tourner la position.